Yoga para Embarazadas & Acompañamiento Emocional

 

con Miranda Bungey y Margarita Gutiérrez

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invierno Huelva, los jueves 17:30h a 19:30h

bono de 4 clases 60€ // clase suelta 18€

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 verano Punta Umbría, los jueves, 18h a 19:30h 

Albergue Interjoven, Av. del Océano 13 Punta Umbría

​bono de 4 clases 48€ // clase suelta 15€

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El en parto no solo nacen bebés; sino también madres – madres fuertes, competentes y capaces, que confían en sí mismas y conocen su fuerza interior.

~Barbara Katz Rothman PhD.

 

En los últimos 30 años ha mejorado muchísimo nuestro entendimiento de las necesidades de la mujer durante el embarazo, tanto a nivel físico como mental y emocional, y hoy en día son reconocidos los beneficios del Yoga y la meditación para cuidar y apoyar a la mujer y su bebé durante el embarazo y posparto. 

 

Estas sesiones van más allá que una clase de Yoga normal y unen el conocimiento y experiencia de Margarita Gutiérrez y Miranda Bungey, con el fin de ofrecer un espacio de bienestar donde se tiene en cuenta la salud física, emocional, mental y espiritual de la gestante, su pareja y el bebé.

 

 

A través de estas sesiones:

 

• apoyamos a que las mujeres tomen conciencia, ganen confianza y disfruten de la capacidad de gestar, parir y criar

• facilitamos herramientas para el auto cuidado y relajación durante todo el proceso

• ofrecemos información fisiológica básica según el interés y/o necesidad de las participantes

• ofrecemos técnicas tanto tradicionales como actuales para el auto conocimiento y el bienestar físico y emocional de las mujeres

• ayudamos a que recuperemos la sabiduría y la sexualidad femeninas

• recurrimos al canto como una práctica antigua de expresión y comunión

• fortalecemos el vínculo con la pareja y con el bebé que va a nacer

• damos apoyo a las mujeres y las parejas para identificar y afrontar los retos que puedan surgir durante el proceso

• damos valor a la comunicación (palabra y escucha) con una misma, la pareja, el bebé y el grupo

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Margarita es matrona desde hace más de 30 años en el Hospital Juan Ramón Jiménez, y formada en Terapia Gestalt. Miranda es profesora de Yoga (certificada por Yoga Alliance) y música-cantante.

Juntas ofrecen este espacio en colaboración con Afra, Escuela de Terapia Gestalt en Huelva.