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Miranda enseña clases semanales en Huelva y durante verano en la playa de Punta Umbría.

 

De vez en cuando ofrece talleres de yoga y retiros de yoga & sonido en la sierra de Huelva para los que quieren profundizar su práctica.

 

Por favor ver las opciones del menú de yoga.

 

El yoga es una ciencia y arte antiguo de la India, diseñado originalmente para fortalecer y alinear el cuerpo, y enfocar y aquietar la mente para la meditación.

 

Se ha podido adaptar con éxito a las necesidades y al estilo de vida de la gente en Occidente y algunos de los beneficios que cosechamos de su práctica hoy en día son:

 

 

yoga en huelva, cuencos cantores en huelva

 

  • Soltar tensiones y energías bloqueadas

  • Alargar y fortalecer músculos

  • Tonificar, estimular y masajear los órganos internos

  • Rejuvenecer y limpiar las células

  • Mejorar el funcionamiento cardíaco, la respiración, la circulación y el sistema nervioso

  • Mejorar los procesos de digestión y eliminación

  • Incrementar la claridad mental

  • Reducir la fatiga y el estrés

  • Mantener la salud y la flexibilidad de la columna vertebral

  • Ayudar a interiorizar y a contemplar

  • Cuidar la salud de los órganos reproductores

  • Equilibrar la energía vital y relajar el sistema endocrino

  • Brindar un sentido de satisfacción y plenitud interiores

  • Desarrollar una autoestima positiva

  • Desarrollar confianza y estabilidad emocionales, mentales y físicas

  • Mejorar la postura y la densidad ósea

© 2017 by Miranda Bungey

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