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Miranda enseña clases semanales en Huelva y durante verano en la playa de Punta Umbría.
De vez en cuando ofrece talleres de yoga y retiros de yoga & sonido en la sierra de Huelva para los que quieren profundizar su práctica.
Por favor ver las opciones del menú de yoga.
El yoga es una ciencia y arte antiguo de la India, diseñado originalmente para fortalecer y alinear el cuerpo, y enfocar y aquietar la mente para la meditación.
Se ha podido adaptar con éxito a las necesidades y al estilo de vida de la gente en Occidente y algunos de los beneficios que cosechamos de su práctica hoy en día son:
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Soltar tensiones y energías bloqueadas
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Alargar y fortalecer músculos
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Tonificar, estimular y masajear los órganos internos
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Rejuvenecer y limpiar las células
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Mejorar el funcionamiento cardíaco, la respiración, la circulación y el sistema nervioso
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Mejorar los procesos de digestión y eliminación
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Incrementar la claridad mental
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Reducir la fatiga y el estrés
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Mantener la salud y la flexibilidad de la columna vertebral
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Ayudar a interiorizar y a contemplar
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Cuidar la salud de los órganos reproductores
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Equilibrar la energía vital y relajar el sistema endocrino
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Brindar un sentido de satisfacción y plenitud interiores
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Desarrollar una autoestima positiva
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Desarrollar confianza y estabilidad emocionales, mentales y físicas
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Mejorar la postura y la densidad ósea
© 2017 by Miranda Bungey